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8 Dicas imperdíveis para uma amamentação incrível

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Para muitas mães, o aleitamento é um processo que traz dúvidas e desconfortos. Nem toda criança nasce sabendo mamar e, nos primeiros dias, a tendência da mãe é desistir por diversos motivos: o peito dói, o bebê chora e muitas vezes dá a impressão de que ele ficou com fome.

breastfeeding

Foto: Revista Vogue

Seguem algumas dicas, preparadas por uma equipe de nutricionistas do Programa de Apoio, para ajudar na amamentação:

1. A amamentação leva em média 20 a 30 minutos. Comece a mamada seguinte com o peito que o bebê mamou por último, pois ele não foi completamente esvaziado.

2. Ao final de cada mamada, deixe o peito arejar sempre que possível e espalhe um pouco do próprio leite no bico do peito para ajudar a cicatrizar a pele.

3. Eles adoram ficar no peito! Mas se o bebê mamar num intervalo menor do que 3 horas, acaba mamando pouco, pois suga o leite inicial, que é mais rico em açúcar. Este açúcar fermenta, dá cólica e não sacia a fome.

4. O leite materno é o único alimento que seu bebê precisa: não dê chás e nem água. O ideal é que o aleitamento materno exclusivo seja mantido por no mínimo 4 meses ou até os 6 meses de idade.

5. Depois da introdução de alimentos, o aleitamento materno não exclusivo pode ser mantido até os 2 anos, dependendo da vontade e disponibilidade da mãe e da criança.

Leia mais:  Mitos e Verdades: Amamentação e Próteses de silicone

6. Coma peixe: a gordura ômega 3 estará presente no leite e é importante para a formação das estruturas cerebrais do bebê.

7. Tome cuidado com medicamentos, eles também são passados para o bebê pelo leite. Não consuma nada sem consultar o médico.

8. Evite falar ao telefone, conversar com outras pessoas ou ver TV enquanto amamenta, o seu filho precisa de você interagindo com ele.

Fonte: Banco Santander – equipe de apoio aos funcionários.

Cuidados com bebê recém-nascido


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Estilista, empreendedora e mãe de 2 crianças lindas, idealizei o blog em 2013 quando senti dificuldades de informações e temas variados em um único site. Hoje o blog virou revista, interagindo com a movimentação de informações e dicas pesquisadas com carinho para passar para minhas seguidoras.

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