• Patricia Azevedo

10 DICAS DE LIVROS PARA GESTANTES

Quando nos deparamos com um teste positivo de gravidez, nos deparamos também com muitas dúvidas e logicamente que conforme as dúvidas vão surgindo, não vamos ligar para o Obstetra para esclarecer, só ser for uma questão de risco.


A literatura está aí e hoje existem vários títulos e com vários temas que conseguem com clareza nos deixar mais por dentro do assunto. Pensando nessa etapa, separei alguns livros de gestação que podem ajudar no seu dia a dia, principalmente se você for mãe de primeira viagem. Vamos ler?


A psicoterapeuta Laura Gutman, especializada no tratamento de casais e crianças pequenas, convida as mães a um momento de reflexão sobre a responsabilidade de criar um bebê. Trata-se de um manual que busca realizar uma análise da psique feminina e dos impactos que os filhos têm sobre ela, além de reformular muitos dos preconceitos sociais sobre maternidade, educação e comunicação entre adultos e crianças.


Quando a mulher engravida, seja pela primeira vez ou não, inúmeras incertezas passam por sua cabeça: será que meu bebê é perfeito? Será que estou com boa saúde? Preciso mudar minha alimentação? Que remédios devo evitar? E os enjoos? Estou engordando muito?


Nesta obra, Dr. José Bento explica, de forma clara e completa, tudo o que acontece com a grávida e com seu bebê a cada semana da gestação. Além disso, dá orientações sobre todos os aspectos da gravidez, como alimentação, pré-natal, sintomas naturais da grávida, desenvolvimento do bebê, dúvidas sobre o parto, eclâmpsia, sono, sexualidade, exercícios, beleza, etc., respondendo e até antecipando as principais dúvidas que as mulheres têm nessa fase, para que os nove meses mais especiais que existem possam ser vividos de forma plena, tranquila e feliz. Onde encontrar: Saraiva 



O objetivo deste lançamento do ginecologista e obstetra José Bento é ser um guia para a mulher saber cuidar do seu corpo e da sua saúde em todas as fases da vida. As mudanças físicas da puberdade, os exames de rotina, os diferentes métodos contraceptivos e os cuidados ao longo de toda a gestação são alguns dos tópicos abordados na obra. Em relação à gravidez, o médico discorre sobre a importância do pré-natal, a alimentação ao longo dos nove meses e na amamentação, sexo na gravidez e as mudanças que acontecem com a mãe e o bebê a cada trimestre da gestação. Onde encontrar: Editora Alaúde




Este livro é um guia objetivo, escrito por especialistas nas áreas de obstetrícia, pediatria, nutrição, psicologia e pedagogia. Nele você irá encontrar informações fundamentais para você acompanhar a gravidez e os primeiros anos do seu bebê. Dicas para cuidados com o seu corpo e sua saúde, durante a gravidez e após o parto. Lista de compras, registros de consultas, calendário da gravidez e listas de desenvolvimento do bebê. Muitas fotografias, ilustrações e diagramas úteis e simples de entender. Onde encontrar: Saraiva 


Praticar atividade física é fundamental na gravidez. No entanto, esse é um assunto que ainda envolve muitas dúvidas e receios na cabeça das futuras mamães. Inspirada em sua primeira gestação, a jornalista Angélica Banhara, especializada em fitness, nutrição e vida saudável, lançou, em 2005, a primeira edição do Guia da Grávida em Forma. Em 2015, o livro foi relançado e atualizado. A obra traz, entre outras coisas, dicas sobre as modalidades mais indicadas para gestantes, os cuidados ao se exercitar, como respirar e relaxar e a maneira correta de fazer atividade física no pós-parto.


Este é o segundo livro da série Diário de Bordo, da pediatra e consultora internacional em aleitamento materno Luciana Herrero. O primeiro volume, O Diário de Bordo da Família Grávida, busca orientar toda a família sobre a gravidez e o nascimento do bebê. A obra esclarece perguntas como "Será que as crises de insegurança e culpa são normais?", "Como o pai pode ajudar?", "E a relação do casal?" e "Avós ajudam ou atrapalham?". Em


O Diário de Bordo do Parto o objetivo é auxiliar a mulher em tudo que envolve o nascimento do bebê. Por isso, o livro explica, de forma leve e simples, quais são as práticas confiáveis e que estão baseadas em evidências científicas, os mitos e verdades que envolvem esse momento, a dor do parto, o que é violência obstétrica... O título também conta com depoimentos de dezenas de mulheres, que falam sobre o tipo de parto escolhido e suas impressões sobre a hora do nascimento de seus filhos. Onde encontrar: Instituto Aninhare


Neste livro, Gravidez, Parto e Aleitamento e Cuidados com o Bebê: conhecimentos e experiências, direcionados às mulheres consideradas nutricional e clinicamente saudáveis, busca passar de forma prática e clara informações e conhecimentos referentes ao período de gestação, aleitamento e cuidados com o bebê nos primeiros seis meses de vida. São experiências e aprendizados de uma mãe nutricionista às futuras mamães, esclarecendo dúvidas, derrubando mitos e abordando de forma deliciosa e esclarecedora a questão nutricional durante a gestação, o parto e o aleitamento. Este texto não é um conjunto de regras ou receitas, quer de gravidez, parto, amamentação, quer de alimentação, suplementação, nutrição. É, sim, um baú de emoções reais, recheado de informações valiosas que vão ajudar a gestante, e mãe a ter uma alimentação voltada para o bem-estar dela e de seu bebê. Onde encontrar: Saraiva


Sabia que o intestino da gestante se torna mais preguiçoso para que o bebê esteja bem nutrido? E que o umbigo da futura mamãe fica saltado a fim de que o pequeno tenha mais espaço dentro da barriga? Essas e outras informações curiosas estão esclarecidas no livro Coisas bizarras que você só descobre quando está grávida, da psicóloga e jornalista Fernanda Oliveira. Com muito bom humor e uma boa dose de sinceridade, a autora compartilha sem medo as principais mudanças que seu corpo sofreu na gravidez e explica as causas de cada uma delas. Onde encontrar: Editora Rocco


Um manual para formar pais conscientes, homens equilibrados e um mundo melhor. assim pode ser definido este livro, que analisa detalhadamente todo o processo da concepção de uma vida, sob três pontos de vista diferentes - fisiológico, psicológico e espiritual. Também traz uma série de exercícios práticos para harmonizar a vida em família, assim como receitas para aliviar dores comuns na gravidez e fortalecer o espírito.


O autor esmiúça todas as fases da desse momento, explicando o que acontece com o corpo da mulher e com o feto, mostrando as mudanças que essas transformações provocam nas famílias e ensinando a atravessar esse período sem angústias ou sentimentos negativos.


Afinal, um meio ambiente equilibrado gera pessoas equilibradas. Além de mostrar o passo a passo da gestação e dar orientações sobre como agir nesse período, as páginas ensinam a despertar a espiritualidade por meio da gravidez. Segundo chopra, as informações oferecidas na obra podem melhorar a saúde da sociedade de maneira geral.


Simpático e dono de uma conversa envolvente, o ginecologista e obstetra Flávio Garcia de Oliveira, pai de sete filhos, transformou o linguajar técnico das consultas numa agradável, alegre e esclarecedora obra, acompanhando as 40 semanas da gravidez, mostrando as transformações no corpo da mulher e o desenvolvimento do bebê (ou dos bebês, no caso de múltiplos). Mais do que simplesmente abordar a dupla mulher-criança, ele também fala das dúvidas dos pais, dá conselhos ao casal, conta histórias. Um livro perfeito para elevar ainda mais o astral de grávidas e 'gravidos'.


Gostaram?

Quem tiver mais dicas legais e úteis de livros, manda por aqui nas mensagens, ok ; ) beijos carinhosos.

3 visualizações
  • Pinterest - Black Circle
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

Grávidas e Antenadas - Patrícia Azevedo CPF 258835688-58 - Rua Severino Vilar Filho, 218 - São Paulo/SP Cep 05127-110

Whatsapp 11-99269 0363 - Horário de atendimento Seg. à Sábado das 9 até 18h

Prazo de Despacho de 1 dia útil e prazos de acordo com a localização.

Políticas de Entregas e Devoluções

© 2019 Grávidas e Antenadas - Desenvolvido por Digital Expresso